إدارة الضغط النفسي في العمل: كيف تحافظ على توازنك في بيئة متسارعة
لم يعد الضغط النفسي في العمل استثناءً بل واقعاً يومياً يواجهه معظم المهنيين في ظل تسارع وتيرة الأعمال وكثرة المهام. يستعرض هذا المقال العلامات المبكرة للاحتراق الوظيفي واستراتيجيات عملية للتعامل مع الضغط، إلى جانب دور القيادة في بناء بيئة عمل أكثر توازناً.
